Le coaching sportif fut apparu en France en 1980. 15 années plus tard ce terme fut employé dans différents domaines tels que le coaching individuel, coach d’entreprise, coaching de vie… C’est à partir de l’année 2000 que le coaching sportif s’est démocratisé et on peut désormais le pratiquer à domicile.
Différents champs d’intervention du coach sportif
Le coach sportif diffère de l’entraîneur par le fait que le coach a une véritable fonction d’accompagnement. Ce spécialiste accompagne, guide, suit au soutien de son client sur le plan physique ou psychologique. Le rôle de l’accompagnateur ne se limite pas à entraîner un ou plusieurs sportifs avec pour objectif d’améliorer leurs performances physiques. Le coach s’intéresse aux sportifs dans sa globalité.
En tant que préparateur mental, le coach parvient à déterminer les points forts et points faibles de son client, élabore un véritable programme sur-mesure. Le spécialiste aide les sportifs à améliorer leurs capacités physiques et mentales à travers la gestion des émotions et l’entretien de leur motivation. Si la fonction de l’entraîneur concerne uniquement le domaine du sport, celui du coach a un champ beaucoup plus large, celui d’accompagner le coaché.
Les avantages d’un coach sportif à domicile
La pratique du sport à domicile se démocratise de plus en plus. On peut désormais faire appel aux services d’un préparateur mental. Cet accompagnateur aide le coaché en l’accompagnant dans sa démarche de changement physique et mental. L’intervention du coach sportif permet aux clients de jouir d’un niveau de motivation élevé. Parfois, prendre un abonnement à la salle de fitness de son quartier ne suffit pas pour renforcer la motivation du coaché. Grâce à un préparateur mental, le professionnel aide le client à dépasser ses limites. Son expertise et sa présence permettent de se sentir réellement soutenu. Le coach aide à repousser ses limites.
Préparateur mental, une précieuse aide dans la pratique du sport
De nombreuses personnes font appel à un coach sportif pour bénéficier d’un suivi régulier personnalisé de ses efforts. Les séances du coach sportif à domicile permettent de profiter d’une personne qui s’occupe exclusivement du client. Il n’est plus nécessaire de se rendre dans des cours de gym bondés, le client privilégie bénéficie d’un coach privé qui pourra sélectionner les exercices en fonction des attentes du client.
L’objectif du préparateur mental est de renforcer les capacités de son client à surpasser ses efforts. L’accompagnateur permet de disposer d’une motivation supplémentaire pour atteindre ses objectifs en ayant recours à de la gymnastique douce (méditation, Pilates, stretching, exercices de respiration), des exercices de cardio-training ou du renforcement musculaire.
